Shopia Latjuba Hadapi Macet dengan Meditasi

Jakarta - Kemacetan kerap membuat emosi pengendara bergelonjak tinggi. Berbagai cara pun dilakukan para pengemudi untuk bisa mengatasinya, mulai dari mendengarkan musik, bernyanyi, atau hal lainnya.

Bagaimana artis seperti Sophia Latjuba mengatasi kebosanan kala macet? Kepada detikOto Sophia menuturkan dirinya kerap melakukan meditasi sederhana biar tidak suntuk.

"Bosan dengan kemacetan sepertinya tidak menjadi masalah buat saya. Saya hanya cukup melakukan meditasi sederhana di dalam kendaraan saya," kata Sophia santai.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dengan mengatur ritme pernafasan Sophia melakukan meditasi di dalam mobilnya, dan mampu mengendalikan emosi di dalam tubuhnya.

"Saya hanya cukup duduk dengan tenang, matikan semua musik dan lain-lain. Saya membuat relaks tubuh saya, saya mengatur ritme pernafasan dan merlakukan gerakan kecil. Dan itu sudah membuat saya nyaman saat macet," kata Sophia sambil menebarkan senyum manisnya.

Sophia pun melanjutkan, menurutnya kemarahan akibat kemacetan merupakan hal yang sia-sia untuk dilakukan.

"Buat apa marah, itu hanya pelakuan yang sia-sia saja," kata Sophia. Ayo siapa mau mengikuti tips dari Sophia?

(lth/ddn)