Susah Konsentrasi Saat Macet, Bisa Jadi Anda Sedang Stres!

Ilustrasi berkendara. Jangan berkendara kalau lagi stres. Foto: Newspress

Jakarta - Saat Otolovers ingin berkendara, sangat disarankan dalam keadaan sehat baik fisik maupun mental. Jika dirasa ada beban yang menambah pikiran, ada baiknya jangan berkendara terlebih dahulu.

Nah Otolovers juga bisa membaca tanda-tanda apakah Otolovers dalam kondisi fit atau mungkin dalam gejala stres. Seperti yang disampaikan Psikolog Christina Tedja, M. Psi, Ciputra Medical Centre dan Lotte Shoping Avenue.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Perempuan yang disapa Tina ini mengatakan, kita bisa mengetahui apakah kita dalam kondisi stres atau tidak.

"Apa saja yang menjadi tanda-tanda bahwa kita mengalami stres? Ada beberapa hal," ujar Tina.

"Tanda-tanda kognitif itu sering lupa, susah konsentrasi, cemas dan khawatir berlebihan. Sedangkan untuk tanda emosional, itu mudah marah, murung, merasa sepi, tidak fleksible. Tanda fisik itu terasa nyeri di beberapa bagian tubuh, keluhan lambung, nyeri dada, hilang dorongan seks, sering flu tanpa ada alasan yang jelas," tambahnya.

Baca juga: Kenali Gejala Stres Saat Nyetir

Tanda stres selanjutnya yang bisa Otolovers ketahui, itu bisa dilihat dari perilaku keseharian.

"Tanda selanjutnya bisa dilihat pada perilaku, makan berlebih atau kurang, tidur berlebih atau kurang, menarik diri dari orang lain, menggunakan alkohol/rokok/obat, mengabaikan tanggung jawab," katanya.

Nah, jika otolovers mengalami hal tersebut, disarankan untuk tidak berkendara ya Otolovers. Karena itu sangat berbahaya.

(lth/rgr)